inBalance QiGong - Meditation in Bewegung

Allgemeines über QiGong

QiGong heißt übersetzt „Energieübung“ oder „Energiearbeit“

Mit den jahrtausendealten Bewegungsübungen, kann der Mensch seine Lebensenergie - das Qi selbst beeinflussen.

QiGong kennzeichnet sich durch:

  • entspannte Körperhaltung
  • bewusste Atmung
  • Achtsamkeit und Langsamkeit
  • Lenken der Lebenskraft durch Gedankenkraft

Dadurch werden Deine körperlichen Spannungen sanft gelöst und Fehlhaltungen korrigiert.

Die bewusste Atmung und die Achtsamkeit, lassen Deine Gedanken zur Ruhe kommen.

Du kannst abschalten und somit ganz in den jeweiligen Augenblick kommen.

 

Ein sehr angenehmer körperlicher und innerer Zustand wird sich einstellen, denn

Deine Lebenskraft zu spüren bedeutet Lebendigkeit, Wärme und Wohlgefühl zu erleben!

Trotz seiner Sanftheit ist QiGong ein Ganzkörpertraining zur Muskelkräftigung, Stabilisierung und Mobilisierung.

 

 

Was ist inBalance QiGong?

Ich praktiziere QiGong seit 1995 und habe durch meinen Beruf als Körpertherapeutin viel über die Zusammenhänge von Stress - Gesundheit - Selbstregulation gelernt und beobachtet.

 

Reizüberflutung, ungesunde Lebensführung, negative Gefühle und Gedanken etc. schwächen Deine Lebenskraft und mit der Zeit können körperliche und psychische Beschwerden entstehen.

Mit inBalance QiGong kannst Du lernen, Dein Kraftfeld wieder zu ordnen und in Balance zu bringen und Dich von innen heraus zu stärken. Dabei steht das Spüren  der eigenen Energie im Vordergrund.

 

inBalance QiGong ist individuell 

- so wie jeder Mensch ein einzigartiges Energie- und Bewegungsmuster hat.

In meinen Seminaren wird der Individualität Raum gegeben und nicht eine "starre Technik" vermittelt.

Voraussetzung dafür ist das Verständnis für die Energetik des Körpers, ein fundiertes Grundwissen über die Meridiane, die Energiezentren und die TCM und das Wahrnehmen der eigenen energetischen IST-Situation.

 


QiGong inBalanceTRAINING


inBalance QiGong Seminare

 

Alle meine QiGong Seminare finden im Bildungshaus Kloster Neustift in Brixen statt. (ca 50 Autominuten von Innsbruck)

Es lohnt sich die Angebote mit einer Auszeit für sich selbst zu verbinden und auch die Atmosphäre im Kloster für die Entschleunigung zu nutzen.

Info und Anmeldung für alle Seminare: andrea.hauser@kloster-neustift.it

inBalance QiGong

Basis 1 und 2

Die beiden Basis-Wochenenden sind für alle Interessierte, die QiGong in Theorie und Praxis für sich selbst entdecken möchten und sind gleichzeitig der Start zur inBalance QiGong Übungsleiter Ausbildung.

Zeiten: jeweils Fr von 14 - 21 Uhr, Sa von 9 - 16.30 Uhr

Preis pro Wochenende: € 180,-

 

Basis 1:
23./24. 10. 2020

 

Basis 2:

13./14. 11. 2020

 



inBalance QiGong

Aufbauseminare

Die  Aufbauseminare finden 2 x jährlich statt und können von allen besucht werden, die zu mindest QiGong Basis 1 besucht haben

Zeiten: Samstag von 9.00 - 18.00 Uhr

Preis: € 100,-

Termin:

10. 10. 2020

 

 

 



inBalance QiGong

ÜbungsleiterIn

 

Voraussetzung:

Basis Modul 1 und 2

Zielgruppe für die Übungsleiter Ausbildung sind:

Personen aus folgenden Berufsfeldern, die das Erlernte in ihrem beruflichen Kontext anwenden können und für alle Interessierte für den Eigenbedarf:

- medizinische Berufe wie Physios, MasseurInnen, EnergetikerInnen ua.

- pädagogisch-soziale Berufe wie Lehrpersonen, BetreuerInnen ua.

- div. Bewegungs- und EntspannungstrainerInnen (Yoga, Pilates,...)

- SportwissenschaftlerInnen

 

Ablauf:

3 Wochenend-Module (Fr/Sa)

3 Online-Module,

1 Abschlusstag (Sa)

ein eigenes Projekt planen und durchführen

Termin:

2021 in Planung